Проветриваем – укрепляем иммунитет!
Еще врачи древности говорили о пользе свежего воздуха и проветривания комнат. Сегодня их рекомендации как никогда актуальны.
Еще врачи древности говорили о пользе свежего воздуха и проветривания комнат. Сегодня их рекомендации как никогда актуальны.
О том, что дышать свежим воздухом полезно, говорили и продолжают говорить все известные медики. Для поддержания во всех смыслах здоровой атмосферы в помещении, лучше открывать окна как можно чаще.
Одним из самых эффективных способов профилактики распространения вирусных заболеваний является проветривание. По словам врачей, в таких «невыносимых» условиях болезнетворные вирусы и бактерии просто не имеют шансов выжить.
Поток воздуха, поступающий в квартиру или дом, быстро выносит вовне все витающие в помещении вирусы. Лучше всего эту процедуру проводить каждый час-два. Эффективность этого метода равносильна обеззараживанию помещения кварцевой лампой. Но в отличие от нее, во время проветривания людям можно находиться в комнате. Нужно лишь теплее одеться, если температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.
Помимо этого, ученые установили, что благодаря проветриванию, воздух в помещении становится более увлажненным. И в нем легче дышать аллергикам и людям, имеющим респираторные заболевания.
Еще одной причиной, которая может побудить людей чаще открывать окна, стало подтверждение учеными факта, что насыщенный кислородом воздух способствует усилению мозговой активности. В чистом регулярно проветриваемом помещении люди лучше справляются с рабочими задачами, активнее занимаются споротом, логически рассуждают.
