Рекомендации по организации полезной занятости, досуга семьи, режиме дня и отдыха в период самоизоляции.
В связи с пандемией короновируса многие родители и дети остаются дома на самоизоляции. На самоизоляции многие родители расслабляются и позволяют детям спать чуть ли не до обеда, не тренироваться и даже не делать домашние задания. Лучше вовремя наверстать упущенное, иначе потом сделать это будет гораздо сложнее.
Распорядок дня. Распорядок дня должен оставаться максимально приближенным к обычному дню ребенка. Подъем и отбой в определенное время, еда, занятия, спорт и домашние дела по расписанию.
Домашнее задание.Не стоит забывать и про домашнее задание. Учителя ежедневно выкладывают домашнее задание на сайте учреждения образования или по средствамдругих средств связи– их нужно выполнять и отправлять преподавателям.
Спорт. Даже если ранее ребенок не посещал секции, самоизоляция – это отличный способ приучить его к спорту. Начните с малого: зарядка утром и небольшие физкульт – минутки в течении дня. Вариантов много: занятия по видеоурокам из интернета, пробежки по дачному участку, бадминтон или футбол с папой. Все это поможет ребенку стать более выносливым и развитым. Регулярные физические нагрузки благотворно сказываются на иммунитете, здоровье в целом, а также психологическом состоянии – это особенно важно в условиях самоизоляции.
Саморазвитие. Совсем маленьким деткам, которые ходят в ясли или садик, можно включать образовательные мультики. Но не стоит увлекаться их просмотром – часа в день достаточно для детей до 5 лет и двух часов для детей до 9 лет. С ребятами постарше можно совместно смотреть виртуальные экскурсии по различным музеям, особенно это понравится творческим детям, а вот ребенку –непоседе может быть скучно. «Стоит включить элементы игры – загадать, куда вы бы спрятали сокровища в музее, сделать подсказки по мотивам просмотренной лекции ил экскурсии. А ребенок пусть потом «ищет»
Помощь по дому. С раннего детства приучайте ребенка помогать взрослым с домашними делами. Научите его мыть или хотя бы вытирать посуду, пылесосить, выносить мусор. Ребенка с 7 лет можно учить готовить – показать, как сделать яичницу, сварить макароны. Многие мамы пользуются правилом «Я лучше сама», но это в корне не правильно. Вытирать пыль, разбирать постиранные вещи, кормить кота может и ученик младших классов. Также необходимо приучить ребенка к порядку в своей комнате – он должен застилать кровать, аккуратно складывать одежду, не проводить весь день в пижаме, не сорить и не разбрасывать игрушки.
Прогулка. Для прогулки стоит выбирать места без скопления большого количества людей. Также надо объяснить ребенку, что нельзя трогать руками лицо, следить, чтобы ребенок не прикасался к предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам.
Будьте здоровы!
